儿童营养饮食的误区有哪些

健康
当前位置:幼儿教育网聚优经验健康儿童营养饮食的误区有哪些我要投稿投诉建议儿童营养饮食的误区有哪些时间:2018-02-15 11:16:28健康
我要投稿s("content_top"); 儿童营养饮食的误区有哪些
  孩子们正处发育期,父母们都会给孩子们的饮食增加些饮食,但是很多父母缺乏经验,往往会掉入一些饮食误区,下面小编为大家带来了关于儿童营养饮食的误区,欢迎大家阅读。  儿童营养饮食的误区有哪些  1、早餐单一  很多人妈妈都认为早餐只要加牛奶和鸡蛋就能补充孩子所需的营养,其实不然,因为如果孩子不摄取谷物类的食物,将会严重的影响孩子的身高发育。同时在孩子喝完牛奶后,可以少补充淡水清洁口腔。  2、多补充钙片  多给孩子吃钙片补钙专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。  3、只喝汤不吃肉  宝宝营养全靠“汤”无论什么汤,汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜,但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的.维生素、矿物质。  4、豆制品食入过多  很多妈妈都会认为豆制品的营养和蔬菜一样的误区,其实豆制品可以看成荤菜,如果食入过多的豆制品,就会因为缺乏蔬菜而导致维生素的不足。  5、没有良好的排便习惯  大便干燥只需吃香蕉,吃这些并不完全管用,最重要的是使孩子养成良好的排便习惯,排便时间要相对固定。  6、动物内脏食用过多  内脏等于肝脏,动物内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。  7、蔬菜削皮吃有营养  其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外,菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。  8、高蛋白食品  如果食入过多的高蛋白食品,很容易造成孩子的肾脏娇嫩,如果长时间的食入过多的高蛋白,严重的影响肾脏的功能。不是高蛋白越多越好,小孩子饮食要懂得均衡、多样、适量的原则。  9、多吃水果可以不吃青菜  从膳食的合理结构上看,水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻,利于消化,可以补充水分、果糖和维生素C,但含无机盐少,含糖多,吃多了饱人;蔬菜粗纤维含量多,利于肠蠕动不易引起便秘,而且无机盐含量高,是含钙、铁等食物的来源。  10、幼儿不喜欢吃肉  其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,而偏爱吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。父母可在烹饪方法上加以改善,避免孩子挑食。
s("content_relate");【儿童营养饮食的误区有哪些】相关文章:1.儿童的营养误区有哪些2.关于儿童营养有哪些误区3.儿童营养观的误区4.有关儿童饮食的误区介绍5.关于儿童饮食的误区6.儿童营养误区科普7.儿童补充营养的误区有哪些8.儿童吸收营养的误区有哪些s("content_bottom");健康图文推荐
6种高效排毒食物介绍
瘦身的8种食物介绍
五种天然美白食物介绍
减肥食物介绍s("related_top");
儿童营养饮食的误区有哪些相关文章
三伏天养生秘笈
教你如何健康补钙
养胃喝什么汤好
每天八杯水该如何喝才健康
前列腺增生的怎么进行中医调理
右胸口疼是怎么回事
小儿咳嗽的药膳方法
生姜有什么养生功效
扭伤后如何处理
宫寒有什么调理方法
白带不正常是怎么回事
解密泡脚“行气活血”技巧方法s("related_bottom");
上一篇:幼儿保护牙齿小常识下一篇:宝宝消化不良的症状有哪些s("right_top");
最新文章
受孕时该如何调理
长了妊娠斑如何调理
产后脱发的原因及预防方法
喝蜂蜜加白醋什么好处
萎缩性鼻炎有哪些症状
补充营养素有哪些误区
秋季女性该如何养肺
夏天每天喝多少水好
秋季感冒的饮食应该注意些什么?
低血糖吃什么好
慢性咽炎的3种错误认识
女人养血补血的方法
排毒最好的食物有哪些
儿童营养十大误区
失眠吃什么食物
每天泡脚对女性的好处
老人如何吃肉吃出健康
快速缓解腰背疼痛方法s("right_mid");
猜你喜欢
饮食营养儿童益智类玩具有哪些六一儿童节活动游戏有哪些好看的微电影有哪些儿童故事2岁宝宝营养食谱推荐儿童画有关母亲的歌曲有哪些适合幼儿的营养早餐搭配儿童学堂儿童绘本儿童乐园教师节儿童画儿童哲理故事真心话大冒险最污问题有哪些幼儿园一周营养食谱表s("right_bottom");声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright © 2009-2020 幼儿教育网 jy135.com 版权所有 手机版document.write();document.write();

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

16 + twenty =

外卖怪

每天免费领取外卖隐藏优惠券

打开小程序