甘草麦枣瘦肉汤的做法

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当前位置:幼儿教育网聚优经验美食甘草麦枣瘦肉汤的做法我要投稿投诉建议甘草麦枣瘦肉汤的做法时间:2018-03-18 11:22:52美食
我要投稿s("content_top"); 甘草麦枣瘦肉汤的做法  甘草麦枣瘦肉汤,是一道疏肝解郁、养心安神的汤品,口味偏咸。红枣有很好的补血、补铁功效,麦子含高蛋白低脂肪,甘草可以清火解毒,瘦肉能补充身体的蛋白质营养,四者是很好的.搭档,起到养身滋养作用。下面是小编为您整理的关于甘草麦枣瘦肉汤的做法的相关资料,欢迎阅读!  营养价值:  蛋白质、维生素B、碳水化合物、淀粉、甘草素、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁  食疗功效:  疏肝解郁、养心安神  适宜人群:  一般人群皆可食用,尤其适合气短乏力、食少便溏者  禁忌人群:  湿盛而胸腹胀满及呕吐者忌服甘草  甘草麦枣瘦肉汤所需材料  主要食材:瘦肉 ( 400克 )甘草 ( 适量 )小麦 ( 适量 )红枣 ( 适量 )辅助佐料、盐 ( 适量 )  甘草麦枣瘦肉汤的做法  1、瘦肉洗净,切件,汆去血水;甘草、小麦、红枣均洗净备用。  2、将瘦肉、甘草、小麦、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火炖2小时,调入盐即可食用。  甘草麦枣瘦肉汤的功效与作用  1、甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。  2、小麦具有养心除烦、和血止血、健脾润肺、利尿、益肾的功效。  3、红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。  4、猪肉有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。  5、甘草麦枣瘦肉汤此汤具有疏肝解郁、养心安神、补虚强身、补血养肝、补脾益气的功效。
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