不同年龄段宝宝的睡眠时间

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当前位置:幼儿教育网聚优经验母婴不同年龄段宝宝的睡眠时间我要投稿投诉建议不同年龄段宝宝的睡眠时间时间:2018-02-22 11:34:14母婴
我要投稿s("content_top"); 不同年龄段宝宝的睡眠时间  事实上,在婴儿睡眠生长发育的作用尤为重要,因为在每个睡眠周期,如生长激素是在睡眠周期内脉冲分泌的形式出去,孩子睡得更长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长是发展中的特别作用。所以有些宝宝的睡眠质量和睡眠是不是特别差的婴儿,身高和体重都受到很大的影响,所以直接影响宝宝的成长。今天我们就为大家介绍婴儿期睡眠时间应该是多少?  一、新生儿期  新生期的平均每日睡眠时间需要18小时(范围16到20小时),每一个睡眠周期约45分钟。在大部分的时间是在床上的一个睡眠周期到另一个,每2至4小时醒来,昼夜节律还没有建立。  二、1~3个月  1~3个月的孩子要睡16个小时左右,白天要睡4次,每次1.5~2小时,晚上要睡10~11小时。也就是说,除了喂养,换尿布,玩了一段时间,大部分时间是睡觉。  三、4~6个月  6到4个月的宝宝每天的睡眠时间应该保证在14小时左右。然而,宝宝在睡觉的时候,增加了断奶的食物是愚蠢的,坚持要改变宝宝睡眠这一基本的生活节奏,是违背自然规律的。如果你这样做,宝宝的心情不好。此外,在这一时期,只要遵循自然规律的婴儿睡眠,就不会有问题。正如婴儿对世界各地活动的快速发展的愿望一样,白天的睡眠时间开始逐渐减少。一般是1至2小时的睡眠在上午,睡眠2至3小时在下午。由于白天运动量的增加,有点累的宝宝晚上睡得很香。  四、7~12个月  12至7个月的婴儿睡眠时间和睡眠的甜蜜程度不同。一般是早上睡觉1次,每次睡觉2到1个小时。在下午睡觉1到2次,每次睡眠1到2个小时,晚上的睡眠是不一样的。一般晚上睡10个小时左右。在这个月的婴儿,有很少的睡眠,直到黎明。一般要起床3至2次,以解决尿液。总之,这一段时间的婴儿一天和晚上的睡眠时间应在14小时15小时。睡眠时间太少,会影响宝宝的身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使宝宝动作缓慢发展。  五、1~3岁  1~3岁平均每天睡眠12~13小时,夜间可睡到天亮,白天清醒时间长,有固定2~3次的午睡。  因为有个别差异的婴儿睡眠,它是不适合强制性的,上面说的睡眠时间是仅供参考。只要宝宝白天精力充沛,快乐,食欲旺盛,生长发育正常,睡眠也放心,即使每天的睡眠时间越少,这些时间都是正常的。如果宝宝睡觉,容易醒了,总是爱站起来,睡觉是不实际的,一天有不明原因的烦躁,食欲差,可能不睡觉,应找出原因,及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。  这就是今天我们为大家介绍的有关宝宝睡眠的问题,睡眠对宝宝的生长发育是很重要的哦,所以日常生活中,大家一定要要让宝宝睡得舒服一些,规律一些,这样才能让我们的宝贝健康的成长,另外,睡眠可以促进脑部的发育,有益智的作用,所以只要我们合理安排,宝宝的成长才更加健康。  温馨提醒  睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。  另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。  睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。
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