孕妇早餐食谱大全及做法

母婴
当前位置:幼儿教育网聚优经验母婴孕妇早餐食谱及做法我要投稿投诉建议孕妇早餐食谱及做法时间:2017-05-18 10:23:43母婴
我要投稿s("content_top"); 孕妇早餐食谱大全及做法
  导语:孕妇怀孕期间的饮食是非常讲究的,而早餐也是非常重要的,接下来就由jy135小编给大家带来孕妇的早餐食谱大全及做法,欢迎大家参考借鉴!  孕妇早餐食谱大全及做法  1、虾仁紫菜馄饨汤:  【原料】鲜虾150克,馄饨皮50克,紫莱5克,虾皮10克,木耳10朵,葱、姜汁、食盐、味精,香油,酱油少许。  【制法】  (1)鲜虾去壳,去掉虾背上的`黑线,用开水焯后,挤出水,剁成细蓉状。  (2)将木耳去杂,洗净,剁碎。  (3)用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好,放盐,使成鲜咸口味的馅料。  (4)用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨,用锅放水煮馄饨。  (5)用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油,用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。  【功效】  可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘,能促进内分泌系统的发育,促进甲状腺素的合成,有利于大脑细胞和智力的发育。  2、排骨海带面:  【原料】排骨150克,发好海带100克,杂面条100克,姜、食盐适量。  【制法】  (1)排骨洗净放在锅中加水煮,水开后,撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。  (2)海带泡发后,洗净,切成宽条,放进排骨汤中一起煮。  (3)排骨、海带九成熟时,把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。  【功效】  排骨营养价值高,含钙量高,海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生,对于胎儿骨骼,内脏、大脑发育均有好处,可经常食用。  3、棒糁南瓜粥:  【原料】南瓜150克,玉米碴50克。  【制法】  (1)南瓜洗净切块。  (2)煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮。  (3)玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。  4、奶油磨菇汤:  【原料】鲜牛奶250毫升,口蘑35克,火腿30克,土豆泥50克,食盐、味精少许。  【制法】  (1)火腿、口蘑切成小碎丁。  (2)把牛奶煮开放入口蘑、火腿,把土豆泥搅拌在牛奶中,煮开后,放上盐、味精即可。  【功效】  牛奶含蛋白质,脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇,还含有核黄素、硫胺素等,能够给机体提供能量、无机盐、维生素等,有利于胎儿的大脑发育。孕早期很多孕妇的胃口都不是很好,所以食物还是以清淡爽口比较好。希望我的食谱能给孕早期的孕妇带来好的食欲。
s("content_relate");【孕妇早餐食谱大全及做法】相关文章:1.早餐的食谱大全及做法2.孕妇早餐食谱大全3.孕妇营养早餐食谱做法大全4.儿童早餐食谱大全及做法5.简单早餐的食谱大全及做法6.学生早餐食谱大全及做法7.家庭食谱早餐做法大全8.营养早餐食谱大全及做法s("content_bottom");母婴图文推荐
婴儿晚上睡觉老是摇头的原因
婴儿宝宝依恋心理形成的原因
婴儿晚上睡觉哭闹的原因
婴儿哭闹不睡觉的原因s("related_top");
孕妇早餐食谱及做法相关文章
婴儿食欲不振的原因有哪些
宝宝喜欢打人怎么办
一岁半宝宝睡眠时间
孕妇能吃燕窝吗
防治宝宝咳嗽的方法
宝宝脸上湿疹多家长应该怎么办
让宝宝爱上爸爸的小方法
产妇如何催乳
妇科检查的最佳时间
b超图怎么看胎儿性别
怎么让宝宝不做宅童
孕妇如何保养皮肤s("related_bottom");
上一篇:孕妇营养早餐食谱下一篇:孕妇营养早餐食谱s("right_top");
最新文章
孕酮检查方法
幼儿园食谱
哄宝宝开怀的方法
孕妇早餐食谱
营养早餐的食谱及做法
宝宝9个月牛油果怎么吃
怎么选择宝宝的必需品
冬天月子婴儿如何护理
初生婴儿吃什么奶粉
宝宝大便不成形怎么办
宝宝睡眠需要注意什么
新生儿月子期间怎么护理
别错过宝宝语言能力关键期
避免小宝宝呕吐的正确方法
培养宝宝自制力的方法
20天宝宝睡眠时间
为什么孕妇容易贫血
宝宝高烧抽风该怎么办s("right_mid");
猜你喜欢
适合幼儿的营养早餐搭配2岁宝宝营养食谱推荐幼儿园一周营养食谱表寓言成语故事大全二年级学生评语大全儿童经典童话故事大全小学六年级下册作文大全幼儿园中班游戏大全推荐幼儿园礼仪教育工作计划幼儿园中班全月工作计划范文幼师学习《三至六岁儿童学习与发展指南》心得体会范文有关幼儿园中班教学工作总结范文幼儿园亲子阅读活动方案下学期幼儿园大班教师工作计划红泥巴童话故事幼儿家庭评语s("right_bottom");声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright©2009-2021 幼儿教育网 jy135.com 版权所有 手机版document.write();document.write();

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + eleven =

外卖怪

每天免费领取外卖隐藏优惠券

打开小程序