提高记忆力的罕见方法

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当前位置:幼儿教育网聚优经验教育提高记忆力的罕见方法我要投稿投诉建议提高记忆力的罕见方法时间:2018-07-17 09:44:36教育
我要投稿s("content_top"); 提高记忆力的罕见方法  无论老人、孩子还是中青年人,每个人都想拥有超凡的记忆力,但普遍认为,记忆力与先天因素关系较大。然而一些新的研究,为后天提高记忆力提供了可能,下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。  呼吸新鲜空气  美国密歇根大学的研究人员最近发现,到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。研究结果显示,在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为,城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用,会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松,并有助于注意力的集中。  天天击掌蹬脚  俗语说“天天击掌蹬脚,终生不显衰老”,这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”,分布大量神经末梢,因此,常蹬蹬脚,不仅有助于下肢血液循环,还能调节神经活动、延缓衰老,并有提高记忆力的效果。  方法:在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环,先做钩脚动作,这时小腿肚会有紧绷感,然后做伸直脚的动作,这时脚背会有酸痛感,交替做两三分钟即可。  吃好早餐  加拿大多伦多的一项研究发现:年龄在61~79的男性和女性中,吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且,吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。  经常聊天  或许有人认为,花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示,经常与他人聊天能锻炼大脑,有助于增强记忆力。研究认为,坚持每天与他人聊天10分钟以上,能起到锻炼大脑的功效,对提高人的智商,增强记忆力非常有利  多吃蓝莓  美国和加拿大研究人员近日发表的报告说,多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓,另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后,饮用蓝莓汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善,但对照组却没有变化。上述研究则表明,多吃蓝莓可以减缓神经退化,从而提高记忆力。  注册会计师考前怎样提高记忆力?  注会考试困难重重,有的朋友可能会感到困惑,或许会抑天长啸:"上苍,请敕给我智慧吧!"其实,我们缺少的不是智慧,而是方法。  人的大脑潜力无穷,就看我们是怎样开发它。  就快考试了,如何强化记忆,这是每一个考生迫切希望得到答案的问题。如何记得更多,记得更准,这并不是高不可攀的。下面我从记忆遗忘的规律,并结合我自己考注会的经验,给大家作一点简要的介绍,希望能给拚搏在注会沙场的朋友们送上一碗清热清毒的绿豆汤。  一、记忆的流程  德国著名的心理学家艾宾浩斯在1885年发表了他的实验报告,记忆研究就成了心理学中被研究得最多的领域之一。他的主要理论是:记忆的保持在时间上是不同的,有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的:  输入的信息在经过人的注意过程,即学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间。  二、遗忘曲线  而我们有一个永远的敌人,名叫遗忘。所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能回忆起来,或者是回忆出来的结果是错的。艾宾浩斯通过实验描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线。  图中横轴表示时间(天数),纵轴表示学习中记住的知识数量,曲线表示记忆量变化的规律。  这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均匀的,不是固定的一天忘记百分之几,转天又忘记百分之几,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时间以后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即"先快后慢"的原则,而且有少部分精华成为了我们永恒的记忆。  三、对可理解程度不同资料,有不同的曲线  艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住无意义的文字,比记忆有意议的一段话难得多。这个实验告诉我们,凡是理解了的知识,就能记得迅速、全面而牢固。相反,如果死记硬背,那是费力不讨好,事倍功半。  对于不同的内容,艾宾浩斯又得出了不同的遗忘曲线。  四、遗忘理论在注会考试中的运用  在遵循记忆的科学规律的前提下,结合自己亲身的体会,我对注会的考前学习方法提供以下建议:  1、平常看书听课时,要特别要注意理解,理解得越透,您的注会遗忘曲线就会越靠近诗的遗忘曲线;对不理解的东西,您的遗忘曲线就像无意义的音节一样,总记不牢。而老师的作用就在于帮助我们解析原理,让我们对教材有深刻的理解。这一点我感觉听了徐经长与游文丽两位老师的课后效果很好,比如徐经长老师在《所得税》这一章时,不拘泥于教材,首先是把资产负债表债务法作深入浅出的概括,再丝丝入扣的讲解各知识点,使学员第一次听课就能深入地理解这一重点与难点。而游文丽老师在讲公司法时,对新变化的内容作了深入剖析,比如对"公司的法人资格否定制度","累计投票制度"这些陌生的考点,游老师是从修订新《公司法》的宗旨,结合典型案例来讲解,印象特别深刻。法理学透了,记忆不再是难事,做客观题与综合题都水到渠成,举一反三。  2、自己多总结对比.这个过程会使您的理解更精细准确。对于很多相似而又略有差别的知识点,如果只是简单地背,考试时很容易混淆,这时最有效的方法就是自己总结对比。大家别想占便宜,我强调的是自己总结,重在过程,学习就是您自己独立思考的过程,如果背一张别人总结好的对比表,这仍然是背,而不是总结。  3、合理安排复习的时间间隔。请看艾宾浩斯记忆规律曲线,您头一天学的东西到第二天已经忘记了50%以上。要克服它带来的不利影响,就是当天就要复习。我的具体做法是:在听完一章后,花10分钟的时间来回想这一节课的主要内容,闭上眼睛放电影,看能不能回忆起来。回忆不起来,再马上听。每天睡觉前用20分钟的时间把白天的主要学习内容再回忆一遍,防止一睡觉它就从您的脑袋里溜走。  4、独立地做练习。有的朋友看一看题,一看似曾相识,感觉自己会,就不做了,或是直接看答案。这绝对错误,真正做题时您才会体会到有许多细节与陷阱自己并不清楚,做题是为了强化理解知识点,这也是对考试的预演。通过做题,才能把您的遗忘曲线从下移到上。  5、标出做错了的题,隔一段时间独立地重新做。许多朋友搞题海战术,不停的做新题,而做完的题丢在一边,做新题时犯同样的错误。为什么呢?他们对做错的题看一看答案,觉得自己懂了。其实并没有充分理解,并且原来的错误思路是根深蒂固的,不可能一看答案就被彻底的驱散。我的方法是:标出第一次做错的题,等一个星期后再做独立做一遍,如果还有错,再标出,一个星期后再做。这样,您的脑海里才装的全是各种题的正确思路,不会再有错误思路的干扰,考试时得心应手。  6、充分利用短时记忆。如果您今年考《经济法》,该门课有许多考点可以充分利用短时记忆的优点。就是先把书上的考点划出来,考前一天内恶补,热炒热卖。可能在您走出考场时就忘记了,但没有关系,答案已经写在卷子上了。  总结一下,深理解,常总结,勤复习,多练习,对曾经做错的题一追到底,实在没有办法就临时抱佛脚。如何提高记忆力  什么方法提高记忆力  什么方法提高记忆力 我相信生活中一定有很多人由于超负荷的压力和压抑的情绪,自己的注意力很难集中,同时也影响了记忆力,因而常常被丢三落四的毛病所困扰,成为记忆力下降的受害者。那么用什么方法提高记忆力呢?  什么方法提高记忆力  在科技如此发达的今天,提高记忆力当然也离不开高科技。使用可以迅速有效地开发您的记忆潜能。研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素,研发出了通过声波和光波来调节人体脑波状态的的,它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态,在改善记忆力差方面有着非常好的效果,目前在国外已经有众多的人在使用,使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。  除了借助这种高科技产品来提高记忆力之外,提高记忆力方法还有,可以通过形象化思维对大脑的促进作用来提高记忆力。比如,在堵车、在诊所排队或是躺在床上睡不着的时候,我们可以回忆童年的事情并在脑海中形象化,从卧室、一年级的教室到父母的车内构造等等。形象化能刺激思维,将人们从焦虑和紧张中释放出来,从而获得轻松愉悦的心情。通过这些方法,您还能回忆起快要被遗忘的东西。  另外,如果您因工作或学校的需要每天必须携带固定的物品,那么可以准备一个手提袋或背包,将它放在前门口,提前在包里装上您需要带上的东西。这样不仅能养成习惯,不再丢三落四,而且能通过这种方法训练记忆力,让记忆力得到提升。  提高记忆力方法除了以上列举的这几种之外,还可以通过运动、使用科学的记忆方法等来提高,由于篇幅有限,小编就不一一列举了,希望这些方法能让大家知道什么方法提高记忆力。  怎样提高记忆力之按摩疗法  随年龄的增长,随着知识的累积及经验的丰富,本应更成熟更优秀的。现代人常会丢东忘西,脑部老化的现象也十分明显。在此,向常丢东忘西的朋友,介绍下面的穴道疗法,请您试试,只要每天做,不只是对脑部,对防止身体的老化也很有帮助。 相关穴位及刺激方法。  中医认为,肾脏功能减退,记忆力也随之减弱。肾,被认为蕴含有生命力,若不振作,不仅是记忆力,人体的机能也会随之衰弱。  因此,要强化记忆力,请刺激可强化肾脏功能的复溜穴和百会穴、天柱穴、风池穴等可以促进血液循环的穴道。复溜穴在脚的内侧上,从脚踝内侧的中央起,上溯二指宽处,它的胫骨和跟腱之间,有一凹陷,其中就是复溜穴。  对复溜穴的刺激,以线香灸、间接灸等较具效果。用大拇指指腹,仔细的按摩也很有效果。另外,在一厘米见方大小的胶布中央,放置一粒米粒,将它贴于复溜穴上,可保长时间适当地刺激效果。  常走路可预防脑部老化  人类的历史,是从两脚站立时开始的,负责思考、记忆的大脑就特别大而发达。也就是说,考两脚站立,手才能自由使用,而使脑部发达。  还有,老化是从脚部开始的,这绝对无夸张之意。脚的老化成为全身衰弱的契机。实际上,全身的肌肉有近70%是集中于脚部的。这有何种意义呢?其实就是说,若不用脚,全身的血液循环会恶化,而老化的速度就更快。  脑部也不例外。不用脚,脑部的血液循环也会变得迟钝,脑细胞容易老化。为防止脑部老化,最重要的是尽量多走路。  提高记忆力的六种方法  记忆力是人脑的记忆能力,是人脑对于已知的经验、知识、心理体验和各种社会活动的识记。  学习任何科学知识,都离不开记忆,而学习的最大障碍莫过于记忆力差。强记忆力能够迅速地、准确地、持久地掌握学习过的知识和技能,也能比较好理解、运用这些知识和技能。怎样才能有一个较强的记忆力呢?通过多年的教学实践得出,要提高和发展记忆力,应注意做到以下六点:  l、记忆要有明确的目的。  实践证明,在其它条件相同的情况下,有明确的记忆目的,则记忆力持久且强劲,反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中,把记忆力大致相同的同学分成两组,然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示,大都能寻找出录像中有几处错误,而B组同学并没有什么明确的目的,其记忆力明显低于A组。  2、记忆要有浓厚的兴趣。  兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象,会产生高度集中的注意力与观察力,精神上更加亢奋。对地理感兴趣的同学,由于伊拉克战争的吸引和关注,会非常熟悉伊拉克的地图,以及它的地形地貌及周边环境。  3、记忆要有高度的注意力。  只有专心致志,聚精会神,信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹;反之,注意力不集中,无意注意过多,会使人记忆力下降。  4、记忆要遵循规律,及时复习。  记忆与遗忘是对立统一的,人的遗忘是有规律的,表现为最初遗忘的较快,几天后会重新想起来,以后逐渐慢慢地遗忘。因此,在遗忘到来之前,必须及时地复习,以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲,依纲复习,“纲举目张”;其次要将及时复习、集中复习、分散复习相结合。  5、记忆要有良好的心理状态。  心理学实验证明,心情舒畅、精神饱满的人,记忆效果就好,反之则差。如何保持良好的心理状态呢?一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和转移注意力。五要积极参加公益的集体活动。  6、记忆要有科学的方法。  “劈柴不照纹,累死劈柴人”。记忆力的提高,不能够单纯地靠死记硬背。一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识是理性认识的基础,没有记忆,不可能上升到理解;而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻,没有理解,记忆就像散沙~样,失去应用的价值。二是尝试背诵法。  尝试背诵应有一个明确的记忆提纲,就像电脑里的目录、路径一样,将知识放在“目录”中,将“目录”融会在知识里,相得益彰,便于知识的提取应用。  三是联想记忆。①接近联想,用相互接近的事物进行联想。例如:历史上彼得一世的改革和明治维新。②相似联想,用相似的事物联想。例如:伊拉克的地图像靴于。③对比联想,由相反事物的一方想到另一方。例如:民主和专政是证的统一。④归类联想,从同类事物中来联想。⑤因果联想,从原因想结果或从结果想原因。例如:遗传与变异。⑤创新联想,人为创造一种联系进行的联想。例如:万有引力与库仑定律。  掌握以上六点并在实践中的灵活运用,相信你定能培养成较强的记忆力,更多的汲取科学文化知识,恣情的在知识的海洋里遨游。  学生如何提高记忆力  如何提高记忆力?很多人对如何提高记忆力这个问题感到很茫然,提高记忆力真的有那么难吗? 要提高记忆力我们可通过"如何提高记忆力"三步曲有所实现  1、现在我们既然明白了记忆力需要不断复习才能巩固的道理就可以从物质和技巧两方面着手掌握增强记忆力的诀窍了。物质方面,要多吃有利提高记忆力的食品,如富有含锌、磷  酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。  2、提高记忆力技巧方面实际上就是按记忆的生理规律去做。  其一,课堂上要专心听讲、思考吸收,取得较深的短期记忆。  下课后当天复习;过几天当记忆开始淡漠时再巩固一次并加以条理化。"学而时习之,不亦乐乎",以后每隔一两个月复习一次。这样就可以把短期记忆变成中长期记忆,花最  少的时间取得最佳的记忆效果。  其二,复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。  试验证明,晚上6--10点和早晨6--8点是记忆功能最佳时候。同时要专心,不要被其它干扰或打断。切忌一边听walkman一边背书。 这是因为大脑工作时只允许一个中枢于兴奋  状态,如果同时有几个兴奋点,必定会心不在焉或三心二意,结果大大降低记忆效果。  其三,记东西时要舒心不要紧张。  紧张时去甲肾上腺素分泌增加,它是损害精神集中功能和记忆力的大敌。反之,在宽松环境中,垂体后叶分泌加压素,它对增强记忆功能大有好处。  其四,可以编一些顺口溜将知识条理化、提纲化,使知识形成记忆的系统和网络,这样便可通过联想来增加记忆效果。  专家提醒:提高记忆力,虽然方法很重要,但是也要注意平时的营养,如果用脑过多而又没有相应的营养进行补充,这种情况是会影响记忆力的,购买营养品应该注意选择一些容  易吸收,有利于改善脑细胞的弹性,加快大脑神经信息传递速度而无副作用的植物产品。  想象力提高记忆能力的重要能力  一. 什么是想象力  爱因斯坦对想象力极为推崇,他曾说过:想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切并推动着进步。那么,到底什么是想象力呢?  爱因斯坦能够在头脑中做相对论实验,这是想象力;  迪斯尼的动画设计师在头脑中构思出栩栩如生的动画形象,这也是想象力;  一个建筑师在设计产品时,要在头脑中想象建筑的外观以及内部结构,这是想象力。  哈里波特的作者在动笔写小说前要在头脑中虚构并未发生的故事情节,毫无疑问这也是想象力。  从上面举的例子看出,想象就是在头脑中模拟事物的形象、模拟事情的发生,或者说在头脑中做实验。这种模拟事物形象、模拟事情发生,以及在头脑中做实验的能力,我们就称之为想象力。想象力还有很多表现,如下:  一个音乐家在作曲时,要在头脑中不断地将音符进行组合,直到形成一段美妙的旋律。  而画家在创作时,要在头脑中模拟各种色彩的搭配,还要模拟图画中各个图景的布局。  销售人员在会面一个客户时,他需要在头脑中预演见面的情况,当对方不耐烦该怎么办、当对方秘书挡驾该怎么办、当对方提出一个刁钻的问题该怎么办,并且针对不同情况要考虑自己该说什么话,该有怎样的行为举止。这些都需在见面前在头脑中进行模拟。  一个优秀的足球教练员,要能在头脑中模拟双方的攻防场景,并且能够在头脑中不断调试阵型。  甚至一个家庭主妇在打算做家务时也需要想象力,比如说她有三件事情要做:擦拭家具,扫地,洗衣服。对于做这几件事情,有好几种安排次序。经过在头脑中进行一番不同次序的模拟、或者说做了实验后,她确定了做这三件事的顺序:先把衣服放至洗衣机中缥洗;在洗衣机自动洗衣时,她可以腾出手来擦拭家具;在擦拭完家具后,再把擦拭家具落到地上的灰尘以及纸屑清扫干净;扫完地之后,再将洗好的衣服晾晒出去。这是一个非常好的做事顺序,安排得很紧凑而且效率也很高。  可见,无论在生活中还是在工作中,想象力都有着广泛的应用。我们应该对这种能力进行有意识的培养,那么想象力究竟有那些好处呢?  二.想象力的好处  首先,在很多方面,想象力是必不可少的。  在我们的生活中以及工作中,很多事情都有现成的答案,我们只需要记住该怎么办就可以处理好事情了。比如我们买回一台新式样的彩电,虽然彩电的功能很多,但是我们只要翻阅一下使用手册,记住相关操作,我们就可以自如地操纵电视机来观看节目了;一个商店售货员,虽然商店中的商品很多,但是只要她记熟各种商品的价格之后,就可以完成售货工作;汽车装配流水线上的工人只需要记住几项操作,然后非常熟练地完成即可;而一名擅长题海战术的学生,其通过大量地做题熟悉了相当多的题目做法,当其在考试中面对很熟悉的题目时,只需将记住的做法写上去就可以了。显然,以上所说的事情,有了记忆力,记住该怎么做就行了。  很多人也总是想方设法地提高自己的记忆力,希望在面对任何问题时都能够用记住的东西照办。记忆力当然很重要,而且我们确实要记住很多东西来完成生活和工作中的任务。然而,还有相当多的事情,并不是象上面那样都有现成答案的。若想完成任务,需要具备想象力,要能够在头脑中反复地做实验,然后筹划出方案。比如上面说的建筑设计师,其必须在头脑中进行反复地想象,考虑外形该怎么设计,该采用什么样的内部结构,什么样的外形与结构搭配才是合理的,只有经过这种在头脑中不断的试验磨合才能形成一个好的方案,如果他仅是照抄别人设计的建筑物,那他也不能被称为建筑设计师了。同样,一个服装设计师,如果不能在头脑中运用想象力进行各种面料、色彩、款式的组合搭配,不能设计出新款服饰,那他也只能被称为服装裁剪师。音乐家当然也要能在头脑中进行各种音符的组合,旋律的搭配,经过反复实验后,才能创作出曲子来。一个钟表设计师进行进行钟表机械设计时,如果他不具备发达的想象力,不能在头脑中进行机械结构的三维立体想象,那他根本不能设计钟表。一名战役指挥者,也要能根据不同的对手、不同的环境、不同的气候条件,来在头脑中进行反复的战术攻防演练,从而设计出一套作战方案。  所以,对于设计、策划、创作以及制定计划等这类较为复杂的工作,想象力是必不可少的,仅靠记忆力是根本不能完成任务的。  其次,较为发达的想象力能够使人制定出较为完善的方案。仍以建筑设计师为例,如果他没什么想象力,或想象力不够发达,不能够在头脑中不断地进行反复想象。则他的设计方案很可能不够完善,比如仅对建筑的外观进行了一番考虑,却没有对内部结构进行有针对性的设计。当这样草率的方案付诸实施后,在施工到一半时,忽然发现建筑物内部结构强度不够,则必须推倒重建,这样就耽误了工期,滞后了进度,并且造成了很大的经济损失。而建筑师很可能也会为此丢掉工作。而如果他具有非常发达的想象力,能够在制定方案前,通过不断地在头脑中模拟房屋的建筑,则会最大限度地避免此类情况的发生。  对于一名营销人员来说也是如此,如果其在约见客户之前不在头脑中模拟见面时的场景,也不想象会出现什么情况,什么也没考虑,则面对对方抛出的问题,仓卒之间很难给出一个令客户满意的答复,那么这次会面十有八九会失败。  而家庭主妇在做家务前,没在头脑中进行一下计划,没有安排好做事的顺序,比如她决定先扫地,再擦拭家具,然后再洗衣服。可以想象,如果先扫完地再擦家具,而擦家具会落下灰尘及纸屑,这样刚扫过的地又会被弄脏,还得重扫一遍。而把洗衣服安排在最后做,这会使得洗衣机自动缥洗衣物时,家庭主妇无事可干。这样的安排次序既费力(多扫了一遍地)又浪费时间,这种低效率的做法显然不是一种好的选择。  由此可见,如果具有了相当的想象力,则会在做事前通过在头脑中的反复实验,从而选定一个比较完善的方案,这显然会使做事效率高且易成功。  第三,由于想象力是在头脑中做实验,所以运行快,而且不需要什么成本。  比如孙膑的田忌赛马,孙膑想出调换己方上中下三等马的出场次序从而赢得了比赛,这个方案非常巧妙。而孙膑并没有真正让实际的马做实验,他仅是在头脑中演练了若干种次序,显然这样节省时间,也不需要什么消耗。而如果真的让各种马匹按照不同的出场次序进行实际的演练,那就得需要非常大的排场,而且也需要耗费相当长的时间。  再比如我们搬入新居进行家具摆放时,如果我们毫无想象力,一遍一遍地摆放各个家具到不同位置,然后观看摆放是否合理,显然这样极为麻烦,又费时又费力。而如果我们在摆放家具前,先在头脑中想象一下家具的摆放位置,当想出较为合理的布局后,再进行实际的搬动,显然这样就方便多了。  第四,发达的想象力还可以使人反应迅速。最典型的例子是司马光砸缸和曹冲称象。这两个例子中,两个小孩反应都非常迅速,在较短的时间内就想出了很好的解决办法。司马光快速的反应救了小孩一命;而曹冲快速的反应,则使得问题在现场就得到了很好的解决。另外,曹冲想到的称象的办法是一个相当有想象力的创意。这么短时间内能够想出这么好的`方案,如果他生在现代,不受四书五经的束缚,肯定大有一番作为。  另外,许多人反应很快,这一方面是由于他们确实能在短时间内进行快速地想象、快速地在头脑中做实验。另一方面的原因则是,他们早已预见到了问题的发生,而且早已在头脑中想好了对策,所以当问题发生时,只需按照事先想出来的方案照办就是。比如一名优秀的辨手,其在实战中表现出的机敏、快速以及妙语连珠,实际上相当程度上来自于平时在头脑中进行的反复演练。  想象力如此重要而且必要,还能带来这么多好处,我们当然要培养这种能力。那么该怎样培养呢?  三.想象力的形式  在谈想象力的培养前,我们首先来看想象力的几种形式。  一.空间想象力。空间想象力主要是指在头脑中要能浮现出真实物体的形状或形象。前面说的建筑师由于要考虑房子的三维形状,发达的空间想象力肯定是必不可少的。类似地,机械工程师同样要考虑各种零配件的形状,以及这些零配件组合状况,甚至还要考虑一套机械系统运动起来的状况,这些都要在头脑中进行,这当然也是空间想象力。  二.在头脑中进行搜索联想,考虑采用什么。比如爱迪生在发明点灯时,不断在头脑中考虑采用什么材料做灯丝。而一个流落荒岛的人,手边没有刀,但他需要一个切割东西的利器,他在头脑中进行了一番搜索联想,最后采用了一块石头将其打碎后,然后挑取其中一块比较锐利的薄碎片,这样他就有了切割工具。司马光救人时,在头脑中迅速地联想,然后想到了采用一块石头来砸碎缸。一群人到野外游玩时,要喝饮料却发现没有吸管,这时候其中一个人在麦田中折了一根麦管,这样变通的想法也很有想象力。  我还听过这样一个例子,一个年轻人在工程队中从事道路施工的工作,当工程队挖坑修路时需要一个红灯泡来提醒路人。但是不巧,正在修路时却发现红灯泡没了,只有普通的灯泡。在别人不知该怎么办时,这个年轻人想出了一个主意,他找了一块红布将灯泡裹上,这样就起到了红灯泡的作用。这个年轻人显然很有想象力,他最后发展得很不错,受到了提拔重用,从一个普通的员工变成一个独当一面的领导者。  三.在头脑中将采用的各要素进行组合。比如,时装设计师会在头脑中考虑采用什么样的面料,什么样的颜色,什么样的款式,然后将这些面料颜色款式等要素不断在头脑中进行组合变化,最后在头脑中形成一套搭配合理,令人赏心悦目的一套服装。  音乐家在作曲时,会在头脑中反复想象,以将不同的音符组合成一段美妙的旋律。然后又能将若干段旋律组合成一只好听的曲子。在考虑演奏这首曲子时,还要在头脑中反复实验来确定由什么样的乐器来演奏,哪一段旋律应该有什么样的乐器组合在演奏。这样的组合实验是在头脑中反复进行的,如果没有较为发达的想象力,是不足以胜任的。  对于舞蹈设计者而言,他们所要考虑的组合是手臂的姿态、腿脚的姿态、躯干及头的姿态之间的组合,这些不同的组合组成了千变万化的舞蹈动作。而如果是集体的舞蹈,则舞蹈演员在舞台上的形成的不同位置组合又会形成不同的舞蹈场面。显然,舞蹈的创作是需要舞蹈设计者在头脑中反复编排的。  而足球教练员会在头脑中考虑该如何从数十名乃至于上百名球员中,挑选出一个11人组合方案,来进行比赛,而这11人在场上又可以形成不同的位置组合阵容。这种组合方案是有非常多的选择的,如何确定最适合比赛的阵容,需要在头脑中不断模拟、反复进行。  富有想象力的厨师,会将别人意想不到的配料搭配组合在一起,并且在各种配料的先后烹饪顺序(即火候)上也有独特的创新。而平庸的厨师则是仅仅按照既有的菜谱,循规蹈矩地重复着以往的程序。  孙膑的“田忌赛马”也是如此,本方有三种马,对方也有三种马,如果进行较量会有很多种组合次序,但孙膑在头脑中进行一番组合,排出了“优对良,良对劣,劣对优”的组合次序,这样的方式显然比一次赢一次。  前面家庭主妇做家务的例子也是如此,她如果考虑好了做家务的时间次序组合,则省时省力。如果没有排好次序组合,则效率大大降低。  看过了家庭主妇的例子,再来看看雄才大略的朱元璋。在平定南方后准备北伐之际,朱元璋与手下讨论如何进行北伐。常遇春说,直接集中兵力去攻打元都。朱元璋却说不可,他认为:元朝百年都城,防御必严,工事必坚,假定大军孤军深入,元军断我粮道,攻城非一日可克,元朝四方援军可至,进退无据,大事去矣。故宜先取山东,撤掉大都屏风;回师下河南,断其羽翼;进据潼关,占其门户。待彻底扫清其外围据点,确保粮道畅通,再进围大都,自然水到渠成,手到擒拿。由上可以看出朱元璋过人的想象力。如何北伐有很多种进攻路线或很多种进攻策略,但朱元璋发达的想象力却使其能够在头脑中将这些进攻路线一一模拟出来,摒弃掉不利于己方的进攻次序,然后审时度势地选择出最好的进攻次序,从而保证了北伐的顺利进行。  四. 考虑不同的情况。在做事前,应对可能发生的事情有所预料,并采取相关对策。比如两个棋手下棋,水平高的就要考虑自己走一手棋后,对方该怎么走。如果对方走马怎么办,如果对方走车怎么办,如果对方出杀招该怎么办。如果对于对方的种种走法不加考虑的话,那是无法提高自身的棋力的。国际象棋、围棋也是如此,国际象棋冠军卡思帕罗夫能够同每秒运行数万亿次的“深蓝”一较高下;职业围棋选手李昌镐、常昊这样的高手不仅能够在走每步时考虑种种情况,甚至能把这种考虑延伸到百步开外,他们发达的想象力着实令人叹为观止。  另外,一个打入敌方的特工人员,更要考虑种种情况。他要考虑当敌人盘问自己时该怎么回答,当敌人故意考验自己时该怎么办,当与敌人在一起时却遇到不明真相的自己人该怎么办,等等。只有反复在头脑里想象过这些情况,特工人员才可能保护好自己并且完成好任务。  一个工程师设计电梯时,工程师也要考虑种种情况。比如当电梯停在8楼时,15楼有人摁纽之后,9楼又有人按钮,这种情况该怎么处理;当上升的电梯正要运行到9楼时,7楼和13楼的人同时按钮怎么办;当同一楼层有人连续按动了好几次的按钮该怎么办…等等。电梯并非是高科技产品,但我们仍可看到电梯的设计具有相当的复杂性。  再比如古代一个带兵打仗的将领,当他安营扎寨时,必须考虑各种情况的发生,如敌人派奸细混入怎么办,如敌人夜袭怎么办,如敌人火攻怎么办,如敌人骚扰怎么办,等等。这些情况都应在头脑中进行模拟,然后制定出一个较为完善的驻扎方案。如果毫不考虑,一旦有情况发生,则会手忙脚乱、自乱阵脚。  而在现代战争中,情况更为复杂,无论攻防都需要考虑更多的因素。朱可夫在指挥气势恢弘的斯大林格勒保卫战时,他要在头脑中反复地演练攻防的场景,反复地考虑敌方会采取什么样的行动,以确定自己的兵力该如何配置,防御该如何展开。 而敌方将领也在绞尽脑汁地考虑如何能进攻得手。双方的较量从某种程度上来说,就是各自统帅的想象力的较量。最后,朱可夫更胜一筹,不但成功地挫败了德军的进攻,而且还指挥苏军成功地转入了反攻。  五.在头脑中展开故事情节。小说家、科幻作家、编剧、导演的想象力主要是这一类型的,他们要在头脑中考虑人物的音容笑貌,想象故事的发生发展,这是一种比较标准的“在头脑中模拟事情发生发展”的想象力形式。  我们注意到,许多事情所需要的想象力实际上并不是单一的形式,而是表现出很多形式,比如上面足球教练,他既要能在头脑中演练战术组合,也要考虑比赛过程中出现的种种情况。而作家不仅要能在头脑中展开故事情节,其还需要在动手写作时进行词语的排列组合以形成顺畅的语句,还要反复在头脑中模拟整个小说的结构该如何搭配。其他如电影导演、总工程师、战役的统帅等等都是如此。  以上所谈及的各种想象力的形式并不能涵盖所有的想象力,但不管是怎样形式的想象力,它们都有一个共同的特征,那就是在头脑中模拟事物的形象、模拟事情运行,以及在头脑中反复做实验。  四.关于想象力的一些技巧  从上面可以看出,想象力的运用是需要脑力的耗费的,也就是说形成一个方案要进行大量的搜索、联想以及反复组合等等思维形式。这些耗费过大的话,会令头脑的运行空间发生“内存溢出”的现象,也就是说运行空间不够了,运行不过来了。因此,有必要在运用想象力时采用一些技巧,以使得我们的想象力更有效率。比如说,在进行搜索联想时为不致使搜索的范围过大,可以优先搜索与我们距离很近、就在手边或很方便采用的东西,这样就大大减少了搜索范围。比如司马光的故事,他即是采用了身边的一块石头解决了问题。  另外,前面说的“组合方式”,如果需要组合的要素太多,则最后的组合无疑是个非常巨大的数目。这会使头脑不堪重负,头脑的运行空间不足以运行这些变化。但如果我们注意到许多组合是无效的,那就不要考虑这些组合。我们只需要考虑有效的组合就可以了。比如,有这样一道智力题:  将下列拼音字母拼出一个属于首饰的两个字词语  i a g i n l a x n  显然,这些字母如果进行任意组合,其组合数目是非常庞大的。我们的头脑在短时间内进行这样大量的组合是有一定困难的。但如果我们注意到其中的声母x及l仅能放在拼音的首部,那我们只要寻找拼音开头为x及l的拼音组合就可以了,而对于开头不为x及l的拼音组合我们可以不予考虑,显然以这两个字母开头的拼音组合数目就比总的组合数大大减少了,这样我们就会相对容易地就确定出“项链”两个字。  前面所谈的一种想象力形式是“考虑种种情况”,而如果要考虑的情况过多的话,这时应该将这些情况适当地分类或条理化一下。比如上面的电梯设计,对于停在8楼的电梯,工程师要考虑9楼有人按钮,10楼也有人按钮,12楼有人按钮;他还要考虑7楼有人按钮,5楼有人按钮。这时我们可以将这些情况归类为更高的楼层有人按钮,以及更低的楼层有人按钮。这样就简化了情况。同样在下象棋时,当考虑对手可能要走哪一步时,显然对方有太多的选择,所以自己需要考虑的情况实在太多。这时可以将所有情况归为几类:考虑对方有没有威胁到己方将帅的杀招;考虑对方有没有吃自己棋子的招法;考虑对方有没有改变局势的招法。在实战时,优先考虑第一种情况,然后再考虑第二种及第三种情况,这样就使问题得到了相当的简化,从而使得想象力更有效率。另外,当面临种种情况时,要优先考虑常见的情况,然后再考虑不太常见的情况。  还有,当遇到问题或需要完成的实际任务时,如果以往有过类似的成功解决问题的经历,那么要首先考虑一下,将以往的方案适当变通一下,以看看是否满足当前的情况。  如果问题特别复杂,头脑的空间已不足以运行,可以考虑用纸笔作记录,这样就可减少头脑的负担。  五.怎样培养想象力  那么如何培养想象力呢?想象力极其重要,但幸运的是培养想象力却不需要昂贵的设施以及开阔的场地。如果愿意,我们随时随地都可以培养。  当下棋时,在落子之前尽可能在头脑中多考虑几步,尽量多地考虑一些变化,要设想自己是对方的话会怎么下,如果对方这么下了话,我又该如何对付,如此这般多想几个来回。同样,进行对抗性游戏比如乒乓球时,也要在头脑中模拟双方你来我往的场景,反复地在头脑中进行技战术演练。发达的想象力可以使自己的棋力或竞技水平大幅提高,胜率自然也会大为增加,这反过来又会鼓励自己更愿意发展想象力,从而形成了良性循环。  和友人出去游玩时,可事先在头脑中制定一个出游计划,安排好出游路线,针对旅游中可能出现的各种问题,做好准备,想出好的对策。  当踢足球或打篮球时,要从教练的角度进行考虑,要能在头脑中浮现出比赛的场景,并且在头脑中模拟进行球员调度、战术演练。  还有,多尝试一下做智力题,比如下面三道智力题  烧一根不均匀的绳子,从头烧到尾总共需要1个小时,问如何用烧绳子的方法来确定半小时的时间呢?  现在小明一家过一座桥,过桥时候是黑夜,所以必须有灯。现在小明过桥要1秒,小明的弟弟要3秒,小明的爸爸要6秒,小明的妈妈要8秒,小明的爷爷要12秒。每次此桥最多可过两人,而过桥的速度依过桥最慢者而定,而且灯在点燃后30秒就会熄灭。问小明一家如何过桥?  有12个乒乓球特征相同,其中只有一个重量异常,现在要求用一部没有砝码的天平称三次,将那个重量异常的球找出来。  这三道智力题都是典型的考查想象力的问题,都要求在头脑中模拟事情发生,反复地在头脑中作实验,不断试验各种组合。对于前两道题,很多人都能做到仅在头脑中就能运行各种组合,而不必借助纸笔就能得出答案。而第三道题,看似简单,实际上有太多的称量组合方式,比如,第一次两边各放多少个,第二次两边各放多少个,第三次又该放多少个,每次该称量哪些球,哪些球称过了还要再称。显然,称量方式的组合数目大得惊人,由于组合数目过大,使得一般人的头脑运行空间严重不足,还要借助于纸笔来拓展运行空间。  当然,在工作中可以有更多想象力施展的机会,设计一个极有创意的产品,策划出一个效果非常好的营销方案。这样即提高自己的想象力,又能得到薪水的上涨和职位的提升。如果想象力非常发达,当发现公司的内部机构组成不够合理时,还可以在头脑中对整个公司的结构进行机构重组,从而设计出一个更为合理的组织结构,当想象力达到这种程度,已经可以自己干一番事业了。  六. 影响想象力的其他因素  想象力作为人的一种思维能力,其与多方面的因素相关联。  热情可以极大地促进想象力的发展,而情绪不高则会使想象力的发展受到抑制。爱迪生一生都在发明创造,正是其充沛的热情使其即使到了老年仍然创意十足,他的许多世界级发明不仅影响了人类历史的进程,而且也给民众的生活带来了极大的便利。而应试教育下的中国学生,每天不得不日复一日地背书做题,烦闷压抑的生活极大地束缚了想象力的发展,这使得许多学了十多年的学生想象力贫乏,以至于在从事设计、策划及制定方案等技术含量非常高的工作时显得勉为其难。  想象力也要与逻辑思维结合起来,如果想出来的方案虽然很奇异但却不符合事实不符合逻辑,这样的方案就是没用的方案。  另外,想象力是以自身的知识和经验为基础的,如果一个人在某个领域毫无专业知识和经验的话,那么他在这个领域中也谈不上什么想象力。就好像一个象棋高手,虽在棋盘上来去纵横,但如果他毫无军事知识,也无任何作战经验,那么他不可能设计出一个完善的作战方案。前面说的朱元璋,其之所以能够在整个中国的版图上展示其想象力,这与他丰富的战斗经验是分不开的,他曾在决定性的鄱阳湖大战中亲自指挥战斗,在这场决定性的战役中,朱元璋击败了陈友谅,从而平定了南方,为北伐奠定了稳固的后方基础。如果他没有丰富的战斗经验,他是不会制定出既雄心勃勃又缜密踏实的作战方略来的。周星驰的喜剧表演天马行空、极具创意,但其中的许多笑料也是其直接从模仿其他电影、模仿别人的可笑行为以及观察市井生活中得来的。如果他没有深厚的笑料积累,他是无法创造出那些极具想象力的表演的。至于爱因斯坦经常在头脑中做的相对论实验,更是需要高深的物理知识作为基础。  七.培养想象力需要注意的问题  了解了影响想象力的其他因素,我们来看这样一个现象:很多人在某个领域极具想象力,而在其他领域内却显得很一般甚至很笨拙。  比较典型的例子是家庭主妇,她们在布置家庭时显得极有灵气、极有创意,许多不起眼的东西经过她们的手便能化腐朽为神奇,成为装点家庭的很好饰物,她们的想象力在家庭的方寸空间内显现得淋漓尽致,这使得小家庭因为她们的想象力而变得温馨十足。还有她们织毛衣时,所采用的针法、毛线以及色彩图案搭配,甚至在开始织毛衣前所做的整体规划,其所表现的想象力都达到了很高的程度。然而,大部分家庭主妇对于自己的工作则没什么想象力,她们刻板地按照既定规程从事着日复一日的工作,在工作后则赶快返回家,不愿在工作岗位上多待一分钟。  我们也经常听说过许多科学家的例子,他们在自己的领域内才气纵横,新鲜大胆有创意的想法层出不穷,而他们在生活方面则显得很差,不会对家居布置有任何想法。对于服饰搭配也毫无想象力,反正老婆让穿什么就穿什么。  另外,许多小说家在小说的创作上也非常有想象力,故事情节的引人入胜,语言的新鲜别致,整体结构的别出心裁,这都体现了他们非凡的想象力。然而他们中的很多人面对一道需要想象力的智力题时,却常常会手足无措。  一个机械工程师在机械设计上具有非凡的想象力,但他在语言表达上却可能辞不达意,更别提形象生动了。  在应试教育下,确实有许多学生在求解偏题、怪题时体现出很强的想象力。但他们却在生活中往往表现得很木讷,经常被说成“书呆子”。  我国民众历来有打麻将的习惯,许多人在打牌时会很灵活地选择和牌组合,甚至还能猜出上下家要和哪张牌,这种想象力也并不差。但是他们中的大多数人一到工作时则毫无创意,普遍想法是能够把工作应付下来就足够了。  那么为什么会出现这种现象呢?我认为,原因有如下四点:  一.兴趣的因素。比如女人更关注于家庭,而男人对于工作则考虑的更多。另外很多人只对自己擅长的领域感兴趣,而对其他领域则兴致不高。而想象力必须要有较强的热情才能得到良好的发展,如果对某事没什么兴趣,则很显然想象力不会得到什么良好的发展。  二.逻辑思维的欠缺。前面已说过了逻辑思维会对一个人的想象力进行规范,这会使得他构想的方案更加合理。而反之,如果构想出的方案不合清理,在执行中得到失败的结果,这会压抑一个人的创造热情。  三.学习能力的欠缺。生活中有很多心灵手巧的人,但他们的想象力却不能在更高的层次以及更广阔的范围内进行,这是由于学习能力不强所致。学习能力不强使得他们不能获得精深的专业知识,从而他们的想象力所表现出来的也仅是小发明小创造。  四.没有意识到在各个领域内想象力其实是相通的。也就是说,不同领域虽然需要不同类型的的专业知识,但是对于“在头脑中反复做实验”这样一种思维能力的需要却是共同的。如果没有意识到这一点,这会使得人们不大可能将在自身擅长的领域内所具有的想象力有效地迁移到另外一个领域内。显然,只在某个领域内具有较强的想象力,而在其他领域内想象力贫乏,这会极大地束缚一个人的发展。  从前三点,我们可以意识到想象力是与兴趣热情、逻辑思维及学习能力是密切相关的。如果我们想使自身的想象力得到良好的培养,我们要保持自己的情绪处于积极的状态,并且非常重视逻辑思维及学习能力的培养。  对于第四点,我们则会意识到,我们应尽量拓宽我们的知识面,这里说的知识面不仅是指专业知识的知识面,同时还包括生活经验方面的知识、人际交往方面的知识等等。知识面开阔些则会使人们的想象力形式更为丰富,也会使自身在某个领域内的发达想象力会很方便地应用到另外一个领域内。这无疑会成为对一个人的发展极为有利的因素。  结语  想象力发达就意味着头脑的运行空间被大大地拓展,这样我们的头脑就可以完成复杂艰巨的任务;想象力的发达同时也意味着头脑的反应速度明显加快,这样我们会在较为紧急的时刻作出决断。
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