揭晓佘诗曼肌肤保养秘诀

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当前位置:幼儿教育网聚优经验美容揭晓佘诗曼肌肤保养秘诀我要投稿投诉建议揭晓佘诗曼肌肤保养秘诀时间:2018-07-10 20:21:46美容
我要投稿s("content_top"); 揭晓佘诗曼肌肤保养秘诀  拥有一个年轻不变的面容是每一个女生的梦想,但是随着年龄的增大这个梦想总是会破灭,谁不想永远不老,今天小编就和大家一起分享一下关于佘诗曼"冻龄"美人的保养方,看完你也是女神哦,赶紧去学习一下吧!  佘诗曼大家都认识对不对,最近她在微博上晒出了自己的po出美照,让网友大赞太美了,一点衰老的痕迹都没有。佘诗曼曾坦率分享她的美容秘籍:按时吃饭,喝够8杯水,热瑜伽。  5月28日是香港著名女星佘诗曼40岁的生日,23点58分,她通过微博晒美照,并感恩的写道:“感谢每一位出现在我生命的人,感谢你们的爱建立我的美丽世界,今年生日真的快乐了!”  佘诗曼生日晒美照  照片中,佘诗曼趴在点有心形蜡烛的桌子上,露出迷人的微笑,依旧皮肤白皙,样貌也与从前并无区别,在烛光的映衬下,显得格外的漂亮。网友在为她送上祝福的同时,也感叹其不老容颜,有网友表示:“求女神赐教‘冻龄’秘诀”。  佘诗曼一向有“小腰精”之称,长相和身材都非常赞的她是怎么保养得呢?  按时吃饭是最好的美容秘籍  佘诗曼介绍说,在我看来,按时吃饭是最好的美容秘籍。吃饱饭后就不会感到肚子饿,才不会有意去吃零食,其实很多零食都是垃圾食品,比米饭更容易使人发胖,但又不能提供人体必须的营养,长期不吃主食,不仅对身体不利,还会使人增加肥胖的风险。如今,为了减肥,很多人不愿意吃饭,但佘诗曼却不赞同这一点。  “吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”  佘诗曼介绍说,我曾经看过一些专家的研究报告,表明吃饭有助降低血清胆固醇含量,能抑制人体脂质含量上升,因此,经常吃米饭的人罹患心脏血管疾病及肥胖症的机会较低。专家推荐“吃饭配菜”而不是“吃菜配饭”,才是保证营养均衡的饮食习惯。另外,我每天一定会喝够8杯水,这样可以充分补水和排毒。  热瑜伽,减肥又排毒  运动也是佘诗曼的最爱,尤其是“热瑜伽”,即在一个恒定的高温中,进行一连串肢体伸展动作的运动,把人蒸得大汗淋漓,这样能把体内的毒素统统排出来。做完运动后,在睡觉前敷一张具有保湿和清洁功效的面膜,第二天皮肤就会很好。  佘诗曼介绍说,从国中妈妈就开始让我转呼啦圈,每天坚持转半个小时真的很有用。为了塑造、展现和维持身材,我建议大家还是选一件好的塑形内衣。一个人身材好,其实三分是天生,七分靠努力,不去用心维护,身材还是会走样的。  很多的产妇在分娩之后,身材一直是出于胖胖的状态,很多的产妇也是在纠结到底什么减肥方法才是最好的,又不伤害身体又可以减肥,今天小编就和大家一起去看一下吴辰君产后速瘦的小窍门。孕妈妈们一起去学习一下吧!  台湾女星吴辰君产下女儿后迅速瘦身11公斤,让许多新妈妈都羡慕不已。吴辰君也大方分享瘦身绝招:把女儿当哑铃举,加强肌力训练。此外,还有什么方法可以迅速产前妙龄身材?  据媒体报道,台湾女星吴辰君在去年7月剖腹产下女儿“Mia”,坐月子时适逢吴辰君的生日,女儿Mia更是她最棒的36岁生日礼物,而产后吴辰君迅速甩肉11公斤,晋升甜美辣妈,让许多新手妈妈都羡慕不已,今吴辰君不藏私分享瘦身绝招:把女儿当哑铃举,不仅加强肌力训练,更能增进亲子互动。  吴辰君母女  热爱运动的吴辰君,产后即尝试瑜伽、游泳等运动健身,她10个月大的女儿Mia,也是吴辰君锻练的最佳小帮手,她今在脸书透露,每周至少执行两次的肌力训练,并且把女儿当哑铃举,吴辰君开心地说:“帮我加强肌力训练,开心亲子互动。”  吴辰君除了与Mia一起运动外,母女也常一起玩耍、阅读,藉由亲子互动增加宝宝的信任与安全感,有女万事足的吴辰君也不排除再怀第二胎,让Mia当姐姐。  五个动作找回产前妙龄身材  很多妈妈都会为产后身材恢复大伤脑筋,望着厚厚的肚腩和松弛的皮肤不知道从何减起。今天我们特意为你揭秘好莱坞明星梅根・福克斯的私人产后恢复操。  1.肱三头肌伸展  平躺在健身凳或瑜伽垫上,左右手各执一个哑铃。  开始前,双臂完全伸直,举过头顶。然后慢慢弯曲左肘放下哑铃,直到左手哑铃与左耳水平位置,然后再举起左手哑铃恢复到开始的状态,并感觉到肱三头肌的收缩。然后换另一只手臂完成相同动作。每只手臂重复20次,总共40次。  作用:除去肱三头肌上的赘肉,重塑线条。  2.直腿硬拉  双脚打开站立,与胯部同宽。膝盖稍稍弯曲,保持不动。双手握住哑铃,将哑铃置于膝盖偏上的大腿前侧。  保持脊柱伸直,以臀部为轴心,利用臀肌抬起上半身,将哑铃提升到胯部,然后再慢慢恢复到开始状态。重复20次。  作用:拉伸腿筋、臀肌以及下背部,重塑这三部分的线条。  佘诗曼97年香港小姐季军,她主演了多部电视剧,演技精湛的她收获满满,获得很多奖项,《使徒行者》是佘诗曼回归TVB荧幕的第一部作品,相信很多粉丝已经是期待许久了。佘诗曼依然青春活力的肌肤深受大家的喜欢,下面来揭晓佘诗曼肌肤保养秘诀。  肌肤保养一:巧用橄榄油  橄榄油不仅可以防止脂肪氧化,帮助心脏细胞抗衰老化,还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。所以在平常生活中,佘诗曼喜欢在洗脸水中滴几滴橄榄油,或者平时在护肤的时候用几滴橄榄油,然后涂抹在脸上,再进行按摩,这样坚持下去肌肤状态会越来越好。  肌肤保养二:注重补水保湿  肌肤水嫩佘斯曼很重视肌肤的补水保湿,她说首先最重要的补水方式就是喝水,为身体补充足够的水分之外,还能为肌肤补充水分,不会导致缺水状况,同时她还会定期敷补水保湿面膜,使用面霜等等,这样都能使她的肌肤保持在极佳状态。  肌肤保养三:注重美白  白皙的肌肤是每个爱美的女生都追求的,佘诗曼也不例外,她曾说她会平常会十分注重美白工作,定期敷美白面膜,平常也会使用一些美白乳液,深层美白,当然,内调也是很重要的,所以她会多吃美白食物,由内到外调养,使肌肤亮白。  肌肤保养四:注重防斑防晒  爱美的佘诗曼曾表示她比较注意防斑和防晒。她表示每天收工的卸妆很重要,她认为认真清洁才能让肌肤内的污垢彻底清理出来,不会残留,另外用面膜敷脸也必不可少,一般一周至少三次。但透露自己因很爱漂亮,所以一天敷一次。  结语:以上就是今天小编为大家介绍的相关内容,你知道了吗?对于佘诗曼"冻龄"美人的保养方你学会了吗?是不是很经典呀,是不是觉得自己怎么没有呀,那就从现在开始做起来吧,做女神你也可以哦!
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